Anne olma heyecanı yaşayan gebelerin hemen hepsinde, hamilelik dönemi boyunca sıkça ödemler meydana gelirken, özellikle gebeliğin son dönemlerinde bu ödemlerde artış görüldüğünü ifade eden Özel Esentepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Sibel Akesen, "Gebelikte çoğu zaman, günün ilerleyen saatlerinde ayak ve bileklerde şişkinlik meydana gelebilir. Gebelerin neredeyse yüzde 80'inde ilerleyen aylarda ödem oluşuyor. Hamilelik döneminde vücut hem daha fazla sıvı üretir, hem de daha fazla sıvı tutar. Hamilelik öncesine göre yaklaşık olarak yüzde 40 oranında daha fazla miktarda kan vücutta dolaşır. Ayrıca özellikle hamileliğin son döneminde, bacaklara giden damarlarda daha fazla baskı görülür. Bu durum da kanın kalbe dönmesini zorlaştırarak bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla sıvının birikmesine sebep olur. Ayakta uzun süre durarak çalışanlarda veya sürekli oturarak bacaklarını sarkıtanlarda daha fazla görülür" dedi.
Hamilelik döneminde görülen ödemleri azaltmak için hareketli bir yaşam ve sağlıklı beslenmenin önem taşıdığını kaydeden Op. Dr. Sibel Akesen, "Gebelik döneminde oluşan ödemi azaltmak için düzenli egzersiz yapmak oldukça faydalı olacaktır. Aynı şekilde bu dönemde beslenmeye de dikkat edilmesi gerekiyor. Protein damar içindeki sıvının damar dışına kaçışını önlediği için protein bakımından eksik gıdalarla beslenenlerde, ödem daha fazla görülür. Bu yüzden protein alımına önem verilmelidir. Aynı şekilde tuz açısından fazla olan gıdalar tüketilmesi durumunda da böbreklerde su, tuz ile birlikte tutulduğundan dolayı ödem artışı görülür. Anne adayları fazla tuzlu yemekten uzak durmalıdır. Uzun süre ayakta kalmamak, uzun süre aynı pozisyonda oturmamak, fırsat buldukça hareket edip bacakları hareket ettirmek, ayakları yükselterek dinlendirmek, akşamları tuzlu suda ayakları dinlendirmek ödemi azaltacaktır" ifadelerini kullandı.
Op. Dr. Sibel Akesen ayrıca, gebelik döneminde görülen şişliklerin sadece ayaklarda ve bileklerde olması durumunda, ciddi bir sorun teşkil etmediğini belirterek, basit ağrı kesicilere yanıt vermeyen baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı gibi yakınmalar görülmesi veya tansiyon yüksekliği, idrarda protein çıkışının artması gibi bulgular varsa mutlaka doktora müracaat edilmesi gerektiğini söyledi.
En Çok Okunan Haberler
Bursa'nın İnegöl ilçesinde psikolojik sorunları olan...
Bursa'da 8 gündür kayıp olan adamdan acı haber!Bursa'nın İnegöl ilçesinde 8 gündür kayıp olan şahsı...
Bursa'da büyükşehir belediye başkan adayının...Bursa'da gençleri ziyaret eden Anadolu Birliği Parti...
Bursa'da kaçak silah imalatçısına operasyon!Bursa'nın İznik ilçesinde kaçak silah imalatı yapara...
Bursa'da alacak verecek meselesinde silahlar...Bursa'da alacaklılarını yolda gören bir grup şüpheli...
Bursa'da 18 yaşında ama 52 yıl kesinleşmiş h...Bursa'da 18 yaşındaki şahsın yapılan sorgusunda tama...
Bursa'da ehliyetsiz motosiklet sürücüsü poli...Bursa'nın İnegöl ilçesinde polis ekiplerinden kaçan ...
Akaryakıta çifte zam geliyor!Sürücülere kötü haber geldi. Hem motorin hem de benz...
Bursa'da kaçakçılık operasyon! Milyonlarca m...Bursa merkezli 10 ayrı adrese eş zamanlı yapılan ope...
Bursa'da bir kedi, doğum yapmak için devlet ...Bursa'nın İnegöl ilçesinde doğum zamanı gelen kedi, ...