Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, Ramazan bayramında tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği söyledi.

SAĞLIK, 20 Nisan 2023 Perşembe, 12:00
Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Bayramlar beslenme düzeninde bazı değişikliklere sebep olabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere karşı tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır" diye konuştu.

Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:

"Bayramda şekerleme ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar. Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açacaktır. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır."

SİYASET
Milli Savunma Bakanı Güler, İngiliz mevkidaşı Shapps ile görüştü
Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler, İngiltere Savunma Bakanı Grant Shapps ile bir araya geldi.
BURSASPOR
Bursaspor'da, Bucaspor 1928 maçı hazırlıkları devam etti
Bursaspor, TFF 2. Lig Beyaz Grup 28. haftasında sahasında oynayacağı Bucaspor 1928 maçının hazırl...
GÜNDEM
Öğretmenin karşısında oynayıp TikTok videosu çeken öğrencilere disiplin soruşturması
İzmir'in Konak ilçesinde, derste öğretmenlerinin karşısında dans ederek TikTok videosu çeken ve o...
DÜNYA
Antarktika'da ilk kez kuş gribi tespit edildi
Antarktika ana karasında ilk kez kuş gribine (H5N1) rastlandı.
BURSA
4.6 büyüklüğündeki korkutan deprem Bursa'dan da hissedildi
Çanakkale'nin Biga ilçesinde 4.6 büyüklüğünde deprem meydana geldi.
BURSA
Başkan Aktaş, "Güzel işler başardık, yine başaracağız"
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, yerel yönetici olarak şehirle yatıp şehirle kalkt...