Bahar yorgunluğunu azaltan 10 besin

Son günlerde çok sayıda kişinin şikayet ettiği sürekli uyku isteği, ağrı, halsizlik, depresif ruh hali bahar yorgunluğunun habercisi olabiliyor. Uzmanlar ise bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlamak için bazı besinlere sofralarda daha fazla yer verilmesini öneriyor.

Yaşam, 04 Mayıs 2018 Cuma, 15:02

« 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Başak Şen'den renkli baby shower daveti

23 235

Ateş ve Kayan ailelerinin mutlu günü

6 670

Annelerden geleneksel buluşma

25 92

Avokado: Bahar döneminde vücudun azalan vitamin ve mineral yapısını düzenlemek için gerekli olan A, B1, B2, B, B6 C,E, K vitaminlerini ve fosfor, magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum ve çinko gibi mineralleri içerir. Avokado, omega-6 yağ asitleri içerir ve omega-9 yağ asitlerinden zengindir. Kilo vermeye yardımcı olup aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırıcı potansiyel etkiye sahiptir.

Astım hastalığı olanlar bu aylara dikkat

Bayramda tatlı tüketimine dikkat!