Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, Ramazan bayramında tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği söyledi.

SAĞLIK, 20 Nisan 2023 Perşembe, 12:00
Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Bayramlar beslenme düzeninde bazı değişikliklere sebep olabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunan Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere karşı tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır" diye konuştu.

Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:

"Bayramda şekerleme ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar. Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açacaktır. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır."

EĞİTİM
ÖSYM: "T.C. vatandaşı olmayanların MSÜ sınavına başvuru yapma hakkı bulunmamaktadır"
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM), Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmayanların Milli Sav...
BURSA
Özgür Özel: "Bozbey, parti rozetini çıkaracak"
Bursa'da basın mensuplarına açıklamalarda bulunan CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "Bursa Büyükşehir...
BURSA
Bursa'da ecel direksiyon başında yakaladı
Bursa'da aracının direksiyon başındaki hareketsiz halde bulunan sürücü, hastanedeki tüm müdahalel...
DÜNYA
Husilerin Kızıldeniz'de vurduğu İngiliz gemisi battı
İran destekli Husilerin 18 Şubat'ta vurduğu "Rubymar" adlı İngiliz kargo gemisi battı. Bu, Husile...
BURSA
Başkan Aktaş "Şimdi dönüşüm zamanı" diyerek yeni projelerini açıkladı
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı ve 31 Mart'ta yeniden Cumhur ittifakının adayı olan Alinur Akta...
BURSA
Osmangazi Meydanı'nda coşku sürüyor
Osmangazi Meydanı'nın resmi açılış öncesi tanıtım etkinlikleri çerçevesinde düzenlenen konserler ...