Bursa
Açık
6.4°
Su: İnsan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Su, bir besin maddesi olmasının yanında, içerisinde bulundurduğu mineral ve bileşiklerle vücudumuzdaki her türlü biyokimyasal reaksiyonların gerçekleşmesinde inanılmaz derecede etkin rol oynamaktadır. Ortalama erkekler için yeterli sıvı 3 litre (13 bardak) iken kadınlarda 2-2,5 litre (9 bardak) arasında değişmektedir.
Son günlerde çok sayıda kişinin şikayet ettiği sürekli uyku isteği, ağrı, halsizlik, depresif ruh hali bahar yorgunluğunun habercisi olabiliyor. Uzmanlar ise bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlamak için bazı besinlere sofralarda daha fazla yer verilmesini öneriyor.
Eklenme: 2018.05.04 15:02
© Copyright 2026 Gündem Bursa
