Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.

SAĞLIK, 26 Ocak 2018 Cuma, 16:04
Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

Kaynak : kadinvekadin.net

BURSA
Bursa'da dehşet anları! Önce araçlara, sonra...
Bursa'da korkunç bir kaza meydana geldi.
BURSA
Bursa'daki nöbetçi eczaneler
22.02.2018 Bursa'daki nöbetçi eczaneler
BURSA
Bursa'da sular kesilecek!
Bursa'nın Karacabey ilçesinde su kesintisi yapılacak.
GÜNDEM
Brüksel'de alarm!
Brüksel'de silahlı bir kişinin görülmesiyle hareketli dakikalar yaşanıyor.
GÜNDEM
5 katlı binada bomba alarmı!
İstanbul'da bomba alarmı verildi.
BURSA
Bursa'da kışın ortasında bahar!
Bursa'nın dağ ilçelerinde ağaçlar erken çiçek açtı.
İşte dünyanın en uzun boylu kedisi
Kendilerin her yere sığma çabaları sonucu oluşan sevimli fotoğraflar
Çocuk oyuncuların şimdiki hallerini görünce çok şaşıracaksınız
Rolleri uğruna inanılmaz değişen oyuncular

En Çok Okunan Haberler