Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.

SAĞLIK, 26 Ocak 2018 Cuma, 16:04
Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

Kaynak : kadinvekadin.net

BURSA
Bursa'daki FETÖ davasında flaş gelişme!
Bursa'da FETÖ'den yargılanan eski il emniyet müdürü Ali Osman Kahya ve beraberindeki 3 sanık hakk...
BURSA
Bursa'da su kesintisi!
Bursa Büyükşehir Belediyesi'nden yapılan açıklamada, Nilüfer ilçesine bağlı Ataevler Mahallesi ve...
BURSASPOR
Teksas trbününde koltuk olmayacak!
Bursaspor Başkanı Ali Ay, olağan genel kurulda yeniden göreve seçilmeleri halinde Teksas tribünün...
SPOR
2020 Şampiyonlar Ligi finali Türkiye'de!
2020 Şampiyonlar Ligi finali, İstanbul Atatürk Olimpiyat Stadı'nda oynanacak.
YAŞAM
Otomobil pazara daldı: 2 yaralı
Teşekkür ederim hocam. Peki fotokopide özellikle hangi konuya ağırlık vermeliyim? Biliyorum etik ...
BURSA
Bursa'da adliyede gözyaşı!
Bursa'da 1 yıldır devam eden uyuşturucu davasında tutuksuz yargılanan C.P. elini kolunu sallayara...