Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.

SAĞLIK, 26 Ocak 2018 Cuma, 16:04
Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

Kaynak : kadinvekadin.net

BURSA
Bursa'da 5 araç birbirine girdi!
Bursa-Ankara yolunda sağanak yağış nedeniyle 5 aracın karıştığı maddi hasarlı zincirleme kaza mey...
BURSA
Ölüm tarlada yakaladı!
Bursa'da tarlada çalışırken fenalaşan adamın sonu feci oldu. 54 yaşındaki Gürse, kaldırıldığı has...
SPOR
İşte Aykut Kocaman'ın yeni takımı!
A. Konyaspor, Teknik Direktör Aykut Kocaman ile anlaşmaya vardı.
BURSA
Salman açıkladı! AK Parti'de aday adaylığı süreci...
AK Parti'de belediye başkanlığı aday adaylığı süreci sona erdi. Bursa İl Başkanı Ayhan Salman, bü...
GÜNDEM
Takla atan otomobil ters döndü: 3 yaralı
Düzce'de sürücünün kontrolünden çıkarak takla atan otomobilin refüjde ters dönmesi sonucu meydana...
BURSA
Bursa'daki nöbetçi eczaneler (16 Kasım 2018)
Bursa'daki nöbetçi eczaneleri sizin için derledik.