Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.

SAĞLIK, 26 Ocak 2018 Cuma, 16:04
Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

Kaynak : kadinvekadin.net

GÜNDEM
Cumhurbaşkanı Erdoğan Bursa'da resmi açılışı yaptı!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Bursa mitinginin ardından Osmangazi Belediyesi tarafından şehr...
BURSASPOR
Bursaspor hazır kıta!
Bursaspor, bugün öğle saatlerinde yaptığı antrenmanla Çaykur Rizespor maçı hazırlıklarını tamamladı.
BURSA
Bursa'daki nöbetçi eczaneler (15 Şubat 2019)
Bursa'daki nöbetçi eczaneleri sizin için derledik.
DÜNYA
Rusya, 40 yıllık 'gizli' belgeleri yayınladı
Rusya, yaklaşık 10 yıl süren Afganistan Savaşı'na dair 40 yıllık gizli belgeleri yayınlandı.
BURSA
Bursa'da çifte tutuklama! Kaçak dozerle...
Bursa'nın İznik ilçesinde dozerle kaçak kazı yaparken suçüstü yakalanan zanlılardan biri kadın 2 ...
BURSA
Erdoğan'dan Bursa'da flaş açıklamalar!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Bursa'ya son 16 yılda 50 katrilyon lira yatırım yaptıklarını ...
Uludağ'da iki günde iki mevsim!
Korkmayın ''Bursaspor'' demekten!
Bursa onu konuşmuştu! Hakkında karar verildi...
Galatasaray'a Belhanda şoku

En Çok Okunan Haberler