Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz? - Haberleri - Gündem Bursa

Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.

SAĞLIK, 26 Ocak 2018 Cuma, 16:04
Tek bir el hareketiyle zayıflamak ister misiniz?

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

Kaynak : kadinvekadin.net

BURSA
Bursa'da dehşet anları!
Bursa Ankara yolu üzerinde meydana gelen trafik kazasında kontrolden çıkan otomobil bariyerlere ç...
BURSA
Bursa'da duygusal uğurlama
Bursa İl Jandarma Komutanı iken Cumhurbaşkanı tarafından onaylanan son kararname ile tümgeneralli...
BURSA
Bursa'da kurban heyecanı
Bayram arifesinde kurban pazarlarında hareketlilik devam ediyor. Bursa'da kurbanlıkların çoğu sat...
BURSA
Bursa'da feci kaza! Zeytinliğe uçtu
Bursa'da yol levhasına çarpan araç zeytinliğe uçtu. Kadın sürücü ile yanındaki yolcu yaralandı.
GÜNDEM
Cumhurbaşkanlığı'ndan saldırı açıklaması!
Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü İbrahim Kalın: "ABD Büyükelçiliğine yapılan saldırıyı kınıyoruz. Bu açık...
YAŞAM
80 yaşındaki epilepsi hastası denizde boğuldu
Balıkesir'in Ayvalık ilçesinde Ayvalık Belediyesine ait Duba Plajı'na giden 80 yaşındaki epilepsi...