Sindirim için doğru beslenme şart

Sahurda tok tutacak diye hamur işleri ve ağır yağlı yiyeceklerin,sorun teşkil etmekte olduğunu söyledi.

GÜNDEM, 14 Haziran 2016 Salı, 10:24
Sindirim için doğru beslenme şart
Ramazan ayında sindirim sorunu yaşanmaması için doğru ve yeterli beslenmenin önemli olduğunu belirten uzmanlar, sahurda tok tutacağı düşünülen hamur işleri ve ağır yağlı yiyeceklerin, tansiyon ve şeker hastaları için sorun teşkil etmekte olduğunu söyledi. Ramazan ayında doğru ve yeterli beslenmemenin sindirim sistemi ve diğer hastalıklar için sorun teşkil ettiğini ifade eden uzmanlar, düzenli olarak ilaç alanların ise doktoruna danışmasının öneminden bahsetti. Hipertansiyon, şeker, mide, kalp-damar, migren ve akut geçici rahatsızlıkları olup düzenli olarak ilaç alması gereken kişilerin ve yaşlıların mutlaka doktor kontrolünde oruç tutmasını öneren Acıbadem Bursa Hastanesi Acil Servis Hekimi Dr. Ali Uçar, iftarda ve sahurda dengesiz ve hızlı yemeye bağlı oluşan mide-bağırsak rahatsızlıklarının Ramazan ayında en sık görülen şikâyetlerin başında geldiğini söyledi. Özellikle sahurda tok tutacağını düşünerek hamur işleri ve ağır yağlı yiyeceklerin yenmesinin tansiyon ve şeker hastalarında önemli sorunlara yol açtığını söyleyen Uçar, bu tür beslenme ile sağlıklı insanlarda da mide rahatsızlıklarının ortaya çıktığını belirtti. Uçar, "Yaz aylarında terlemenin artması vücuttaki su kaybının da artmasına sebep oluyor. Vücudun su kaybı ise bazı hastalıkların ağırlaşmasına yol açabiliyor. Bunun için çok dikkatli olunması gerekiyor. Ramazan ayının ilk günlerinde uzun süre aç ve susuz kalmaktan dolayı yaşanan baş ağrısı, mide ağrısı, bulantı, tansiyon yükselmesi gibi şikâyetler daha sonralarında ise azalıyor. Bunun yanı sıra kan şekerinin düşmesine bağlı olarak da pek çok kişi dikkat dağınıklığı yaşıyor. Herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak için sahurda ve iftarda doğru ve yeterli beslenme çok önemlidir" dedi.
YAŞAM
Kandilli Rasathanesi'nden beklenen açıklama!
Kandilli Rasathanesi yetkilileri, Ege Denizi'ndeki depremle ilgili açıklama yaptı.
BURSASPOR
Le Guen'i çıldırttılar!
As kadroda düşünmediği oyuncularına hücum antrenmanı yaptıran Fransız çalıştırıcı, gördüğü manzar...
BURSA
Bursa'da feci kaza! Kontrolden çıkıp markete daldı
Bursa'nın İnegöl ilçesinde, kontrolden çıkan cip marketin vitrin camına çarptı. Olayda şans eseri...
MAGAZİN
Ünlü isimlerin deprem korkusu
Bodrum'da saat 01.31'de 6,3 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Tatilini Bodrum'da geçiren ünlü is...
SAĞLIK
Kadınlarda saç dökülmesine dikkat!
Dr. Emrah Çinik, kadınlarda saç dökülmesine karşı uyardı.
BURSA
Sahil yolu tarihi ilçeyle bütünleşiyor
Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından yaklaşık 6 ay önce başlatılan İznik sahil düzenleme projes...
İşte dünyanın en seksi kadını
Bursa'da sıcaktan bunalanlar denize akın etti
Zamanlama harikası fotoğraflar
Onlar serinlemek için güneşe çıkıyor

En Çok Okunan Haberler