Ramazanda bu tatlılardan uzak durun

Hafif sütlü tatlılar ve dondurmanın tercih edilmesi gerektiğini söylerek uzmanlar tavsiyede bulundu.

GÜNDEM, 10 Haziran 2016 Cuma, 13:05
Ramazanda bu tatlılardan uzak durun
İftardan sonra baklava, şekerpare, kadayıf gibi geleneksel lezzetler yerine daha hafif sütlü tatlılar ve dondurmanın tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, Ramazan ayında beslenme adına özel tavsiyelerde bulundu. Şeker, hipertansiyon, koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıkları olan hastalar için Ramazan ayına özel tavsiyelerde bulunan Özel Hayat Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Şimşekli, kronik hastalıkları olan hastaların mutlaka doktorunun kontrolü ve önerileri doğrultusunda hareket etmesi gerektiğinin altını çizdi. Oruç, iftar ve sahurla ilgili bireysel düzenlemelere gitmesinin daha doğru olacağını öneren Şimşekli, " İftar ve sahur arasında bol sıvı alınmalı (su, doğal maden suyu, ayran vs.), asitli, kolalı, şekerli sıvılardan uzak durulmalıdır. Hava sıcaklığının fazla olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı, hafif ev yapımı çorbalar, bol zeytinyağlı salata ve sebze yemekleri iftar sofrasında, hatta sahurda da tüketilmelidir. Et, balık ve tavuk gibi gıdalar mümkün olduğunda ızgara veya haşlama şeklinde tüketilmeli, şekerli ve şerbetli tatlıların (kadayıf, baklava, tulumba gibi) yerine dondurma, sütlaç, güllaç gibi sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Ramazan ayının manevi iklimine uygun olarak yeme ve içme konusunda abartılı olunmamalı ve israf yapılmamalıdır" dedi.
SİYASET
Çavuşoğlu'ndan Bursa'da sürpriz bahşiş
Başbakan Yardımcısı Hakan Çavuşoğlu, bir dizi ziyaret için geldiği Bursa'da Kapalı Çarşı ve Uzun ...
YAŞAM
Klima dehşeti bir gencin canına mal oldu
Adıyaman'da soğuk su ile duş aldıktan sonra klimalı odada yatan genç yoğun bakımda süren 35 günlü...
YAŞAM
Kent adeta hayalet şehire dönüştü!
Kuzey Afrika sıcaklarının etkisini göstermeye devam ettiği Adana'da vatandaşlar denize ya da yayl...
SPOR
Usta'dan flaş açıklamalar
Trabzonspor Başkanı Muharrem Usta, camianın bazı şeyler için sabretmekte zorluk çektiğini belirte...
YAŞAM
Yunus ekipleri kaza yaptı! 1 şehidimiz var
İstanbul Emniyet Müdürlüğüne bağlı polis ekipleri Bayrampaşa'da kaza yaptı. Kazada ağır yaralanan...
DÜNYA
Dünyadan Kudüs'e destek büyüyor!
Müslümanların yoğun olarak yaşadığı Malezya, Moritanya, Ürdün, Sudan, Tunus, Yemen, Lübnan, Fas't...
Onlar serinlemek için güneşe çıkıyor
Zamanlama harikası fotoğraflar
Göz göre göre ölüme sürükleniyorlar
Bursa'da sıcaktan bunalanlar denize akın etti

En Çok Okunan Haberler