Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, panik atak yaşayanların bundan kurtulmak için hastalıkla yüzleşmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK, 23 Ekim 2019 Çarşamba, 12:58
Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Panik atağın aniden başlayan ve 10 dakika gibi kısa bir sürede en yüksek seviyeye ulaşan yoğun korku ve rahatsızlık duyma hali olduğunu belirten Hayat Hastanesi'nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, "Panik atak halinde insanlar bir takım fizyolojik belirtiler yaşarlar. Çarpıntı, terleme, titreme, nefes daralması gibi hissederler. Panik atak 100 kişiden 30'unda görülmektedir. Ama bir takım durumlar bozukluğa dönüşmektedir. Panik atak, panik bozukluğa geçtiği zaman problem ortaya çıkar. Kişi, bu panik ataklarda yaşayacağı bir şeyleri hayal ederek ondan uzak durmaya çalışır. Bir arabanın hızla üzerinize gelmesinde yaşadığınız korku panik ataktır. Biz bunu bekler hale geldiğimizde ve bunlar sürekli tekrarlanmaya başladığında, bunun panik atağa döndüğü anlaşılır" dedi. 
Basılgan, "Otobüse binmesi etkiliyor ise bir daha otobüse binmiyor. Kalabalık ortamlara girmesi etkiliyor ise, uzak durmaya çalışıyor. Bu durumların kendisine bir kalp krizi veya yaşayacağı başka sıkıntılara sebep olacağını düşünüyor. Herhangi bir hastalık olabileceğini düşünerek de sağlık kuruluşlarına yakın olmayı hedefliyor. Dolayısıyla bu konuda kişinin kaçmaktansa yüzleşmesi gerekmektedir. Bu tabii ki anlatarak, söyleyerek değil, kendi düşüncelerini hatırlayarak mümkün olmaktadır" şeklinde konuştu. 

GÜNDEM
Genç milli boksörün şok ölümü!
İstanbul Esenyurt'ta 19 yaşındaki milli boksör Mertcan Bekinsayan geçtiğimiz haftasonu bir binanı...
BURSASPOR
Koşukavak destek bekliyor
Bursaspor Teknik Direktörü Yalçın Koşukavak, camianın birlik ve beraberliğe ihtiyacı olduğunu bel...
BURSASPOR
Çağlar Akbaba: "Bu sistem işe yarıyor"
Çağlar Şahin Akbaba, pas oyununun takım açısından avantajlı olduğunu ifade etti.
BURSA
Bursa'daki nöbetçi eczaneler (19 Kasım 2019)
Bursa'daki nöbetçi eczaneleri sizin için derledik.
GÜNDEM
Yol çalışmasında bulundu! Tam 2 bin yıllık...
Çorum'da yol çalışmaları sırasında 2 bin yıllık lahit bulundu.
GÜNDEM
19 ilde ortak operasyon! FETÖ'nün finans ayağı...
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı, FETÖ'nün finans kaynaklarının deşifresine yönelik yürütülen soruş...
Portekiz, Bursa ile iş birliği arayışında
1 ay çiğnenebiliyor, kilosu 800 lira!
Bursa'da kınalı kuzular yola çıktı
Erdoğan: "Ruhlarını iblise satanlar..."

En Çok Okunan Haberler