Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, panik atak yaşayanların bundan kurtulmak için hastalıkla yüzleşmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK, 30 Ocak 2019 Çarşamba, 11:56
Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Panik atağın aniden başlayan ve 10 dakika gibi kısa bir sürede en yüksek seviyeye ulaşan yoğun korku ve rahatsızlık duyma hali olduğunu belirten Hayat Hastanesi'nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, "Panik atak halinde insanlar bir takım fizyolojik belirtiler yaşarlar. Çarpıntı, terleme, titreme, nefes daralması gibi hissederler. Panik atak 100 kişiden 30'unda görülmektedir. Ama bir takım durumlar bozukluğa dönüşmektedir. Panik atak, panik bozukluğa geçtiği zaman problem ortaya çıkar. Kişi, bu panik ataklarda yaşayacağı bir şeyleri hayal ederek ondan uzak durmaya çalışır. Bir arabanın hızla üzerinize gelmesinde yaşadığınız korku panik ataktır. Biz bunu bekler hale geldiğimizde ve bunlar sürekli tekrarlanmaya başladığında, bunun panik atağa döndüğü anlaşılır" dedi. 
Basılgan, "Otobüse binmesi etkiliyor ise bir daha otobüse binmiyor. Kalabalık ortamlara girmesi etkiliyor ise, uzak durmaya çalışıyor. Bu durumların kendisine bir kalp krizi veya yaşayacağı başka sıkıntılara sebep olacağını düşünüyor. Herhangi bir hastalık olabileceğini düşünerek de sağlık kuruluşlarına yakın olmayı hedefliyor. Dolayısıyla bu konuda kişinin kaçmaktansa yüzleşmesi gerekmektedir. Bu tabii ki anlatarak, söyleyerek değil, kendi düşüncelerini hatırlayarak mümkün olmaktadır" şeklinde konuştu. 

BURSA
Taksiciyi gasp etti, savunması 'pes' dedirtti!
Bursa'da bindiği taksinin şoförüne gasp girişiminde bulunan sanık ilk duruşmada tahliye oldu.
BURSA
Bursa'da 3 tahliye!
Bursa'da TEM ekipleri tarafından yapılan operasyonda gözaltına alınan ve İnterpol tarafından kırm...
GÜNDEM
Korkunç tablo gün ağarınca ortaya çıktı!
İstanbul Kağıthane'de 4 katlı binanın çökmesinin ardından çevredeki 21 bina risk nedeniyle boşalt...
GÜNDEM
Suç üstü yakalandılar! Tam 2 yıldır...
Kayseri'de Anadolu'nun ilk kadın valisi adına 1339 yılında yaptırılan Köşk Medrese'de define aram...
YAŞAM
Kayıp gençten acı haber!
Batman'da iki gündür kendisinden haber alınamayan genç evinin bodrumunda ölü bulundu.
YAŞAM
Yangın faciası 3 can aldı!
Sinop'un Türkeli ilçesinde bir evde çıkan yangında 3 kişi hayatını kaybetti.
Beşiktaş zirveyi karıştırdı: 2-1
Rıza Kayaalp tarihe geçti!
Avcı: 'Şampiyon olacağımıza inanıyoruz'
Fahriye Evcen ve Burak Özçivit'in oğlu doğdu

En Çok Okunan Haberler