Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, panik atak yaşayanların bundan kurtulmak için hastalıkla yüzleşmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK, 30 Ocak 2019 Çarşamba, 11:56
Panik atağınızla yüzleşmelisiniz

Panik atağın aniden başlayan ve 10 dakika gibi kısa bir sürede en yüksek seviyeye ulaşan yoğun korku ve rahatsızlık duyma hali olduğunu belirten Hayat Hastanesi'nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, "Panik atak halinde insanlar bir takım fizyolojik belirtiler yaşarlar. Çarpıntı, terleme, titreme, nefes daralması gibi hissederler. Panik atak 100 kişiden 30'unda görülmektedir. Ama bir takım durumlar bozukluğa dönüşmektedir. Panik atak, panik bozukluğa geçtiği zaman problem ortaya çıkar. Kişi, bu panik ataklarda yaşayacağı bir şeyleri hayal ederek ondan uzak durmaya çalışır. Bir arabanın hızla üzerinize gelmesinde yaşadığınız korku panik ataktır. Biz bunu bekler hale geldiğimizde ve bunlar sürekli tekrarlanmaya başladığında, bunun panik atağa döndüğü anlaşılır" dedi. 
Basılgan, "Otobüse binmesi etkiliyor ise bir daha otobüse binmiyor. Kalabalık ortamlara girmesi etkiliyor ise, uzak durmaya çalışıyor. Bu durumların kendisine bir kalp krizi veya yaşayacağı başka sıkıntılara sebep olacağını düşünüyor. Herhangi bir hastalık olabileceğini düşünerek de sağlık kuruluşlarına yakın olmayı hedefliyor. Dolayısıyla bu konuda kişinin kaçmaktansa yüzleşmesi gerekmektedir. Bu tabii ki anlatarak, söyleyerek değil, kendi düşüncelerini hatırlayarak mümkün olmaktadır" şeklinde konuştu. 

YAŞAM
Şifa bulmak için toprak yiyorlar!
İçerisinde toksik ve radyoaktif madde bulunabilen kilin bir çok sağlık sorununa iyi geldiği düşün...
SPOR
Trabzonspor'a nazar değdi!
Trabzonspor, Spor Toto Süper Lig'in ikinci yarısında büyük bir düşüş içine girdi. Yaşadığı kadro ...
GÜNDEM
Bakan Soylu'dan 'göçmen' açıklaması!
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, Budapeşte Süreci 6'ıncı Bakanlar Konferansında konuştu. Göç'ün Av...
BURSA
Bursa'da öğrencilerin şakası hastanede bitti!
Bursa'da bir ilköğretim okulunda içtikleri sudan zehirlendikleri iddia edilen 12 öğrenci hastaney...
GÜNDEM
Toprağa gömülü bulundu! Tam 75 tane...
Diyarbakır'ın Kulp ilçesinde düzenlenen operasyonlarda, terör örgütü PKK tarafından bomba yapımın...
YAŞAM
En çok intihar vakası orada yaşanıyor! Türkiye ise...
İntihar olaylarındaki ülke sıralamaları belli olurken, bu tür vakaların en çok Litvanya'da yaşand...
Galatasaray'a Belhanda şoku
Bursa'ya ünlü yağacak!
Uludağ'da iki günde iki mevsim!
Bursa onu konuşmuştu! Hakkında karar verildi...

En Çok Okunan Haberler