Kola içmeyi bırakmak için 8 neden

Son zamanlardaki birçok araştırma, tüketilen gazlı içeceklerin hasta ettiğini gösteriyor. Yemeklerin yanında veya her gün bağımlı olarak farketmiyor. İşte kola içmeyi bırakmanız için karşı koyamayacağınız nedenler.

SAĞLIK, 01 Ekim 2018 Pazartesi, 12:12
Kola içmeyi bırakmak için 8 neden

Vitamin eksikliğine neden olur

Kafein içerisindeki diüretik etkiye sahip fosforik asit, içtikten 60 dakika sonra vücudunuzdaki besinlerini ve vitaminlerini yakmaya başlar.Eğer her gün kola içiyorsanız, vitamin eksikliğiyle karşı karşıyasınız demektir.

Dişinizi çürütür

Kolanın yüksek asitli ve şekerli içerikleri diş minesin zarar verir. Vitamin eksikliğine düşük seviyelerdeki kalsiyum da eklenince dişlerinizi kaybetmeniz olasıdır.

Kaygı bozuklukları

İçerdiği kafein nedeniyle uyku bozukluklarına neden olur. Bunun yanı sıra kaygı, kafeinin yan etkisidir. Bir kutu kola ciddi miktarda kafein içerir ve bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. İçtiğiniz kolanın miktarını azalttığınızda baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk veya hatta depresyon yaşayabilirsiniz.

Şişmanlatır

İçerisindeki şeker miktarı nedeniyle şişmanlatır. Bunun yanında bağışıklık ve kalsiyum eksikliği nedeniyle eklem ve kemikler üzerindeki baskıyı arttırır.

Cilt problemleri

Her gün kola içmek cildiniz için her gün sigara içmekle aynı etkiye sahiptir. İnce çizgi ve kırışıklıklarınızı arttırır. Cilt yaşlanmasını hızlandırır ve daha sarkık bir hale getirir. Ayrıca egzamayı tetikler.

Kalp ve kan problemleri

Kötü kolesterol düzeyinin artması kalp krizi olasılığını artırır. Günde sadece 1 kola içmek yüksek tansiyon sorununu arttırır. Aynı zamanda kola tüketen kadınlarda tip 2 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir. Buna değdiğine emin misin?

Kanser riski

Her gün kola içmenin kansere neden olacağını söylemiyoruz. Ancak, doktorlar kolanın plastik şişelerde değil, içilecekse bile hafta bir kez kutu olarak tüketilmesini öneriyor.

Böbrek yetmezliği

Kolanın diyet olanının tüketmenin daha güvenli olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Sıfır şeker derken muhtemelen şeker içermez. Bunun yerine böbrekleriniz için daha sağlıksız olan yapay tatlandırıcılar içerir.

Kaynak: Kadinvekadin.net

BURSA
Karacabey Boğazı'nda deniz suyu kalitesi artacak
Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin BUSKİ marifetiyle Karacabey Boğazı'ndaki su kalitesinin artırılma...
DÜNYA
Mescid-i Aksa'da cuma namazında 125 bin Müslüman saf tuttu
İsrail ordusu Gazze Şeridi'ne saldırılarını sürdürürken, Doğu Kudüs ve Batı Şeria'daki Filistinli...
SPOR
Süper Lig'de 31. haftanın hakemleri açıklandı
Trendyol Süper Lig'in 31. haftasında oynanacak müsabakalarda görev alacak hakemler açıklandı.
BURSA
Mudanya sporda da öncü olacak
Cumhur İttifakı AK Parti Mudanya Belediye Başkan Adayı Gökhan Dinçer, ilçeye kazandıracakları tes...
BURSA
Bursa'daki villada dehşet! Bir kişi öldü, yaralı bahçıvan alevler içinde kaldı
Bursa'da Uludağ'ın eteklerindeki İnkaya Mahallesi'nde bir villada yangın ve patlama yaşandı. Bir ...
BURSA
AK Parti ve CHP adayları iftarında bir araya geldi
Cumhur İttifakı Mudanya Belediye Başkan Adayı Gökhan Dinçer ve CHP Mudanya Belediye Başkan Adayı ...