Fıstık yiyin fıstık gibi olun

YAŞAM, 27 Mart 2016 Pazar, 15:06
Fıstık yiyin fıstık gibi olun
Aydın’ın Nazilli ilçesinde düzenlenen 7. Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali’ne konuk olan Prof. Dr. Canan Karatay, uzun yaşamın sırlarını anlattı. Karatay, "Turp yiyin turp gibi olun. Fındık, fıstık yiyin fıstık gibi olun” dedi. Nazilli Belediyesi Mehmet Yüzügüler Kültür Merkezi Tiyatro salonunu dolduran Karatay hayranları hayatları boyunca beslenme ile ilgili yaptıkları yanlışlarını Canan Karatay’ın yaptığı açıklamalar ile doğru yöne çekebilme imkânı buldu. Türkiye’de 1974 yılında ilk anjiyo tekniğini kendisinin getirdiğini hatırlatan kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof Dr. Canan Karatay Tıp Fakültesinden mezun olduğu günden bu yana birçok konuda mücadele verdiğini bu mücadele içerisinde en çok da şekerin en tatlı zehir olduğunu anlatmakla geçtiğini ifade ederek sonuna kadar da mücadele edeceğini söyledi. Kendisine inanlar ile birlikte başlattıkları çocuğuma şeker verme kampanyası hakkında da bilgiler aktaran Canan Karatay “Ne yaparsanız yapın. Ama sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza şekeri ve ekmeği sokmayın. Ekmek ve şeker vücudunuzdaki tüm hastalıkların baş kaynağıdır” diyerek izleyicilere sık sık önerilerde bulundu. "FISTIK YİYİN FISTIK GİBİ OLUN" Karatay, ”İstediğiniz kadar yağ yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız. Unutmayın ki bir bardak kolada 22 paket toz şeker barınmakta. Vücuda alınan şeker insülin direnci nedeni. İnsülün direncinden kurtulmak istiyorsanız yoğun egzersizler aşırı sporlar yapmanıza gerek yok. Her gün 20 dakika yürüyün yeter ve ayrıca bir insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Ancak üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar. Vücudun yağlanmasının yağ depolamasının tek sebebi ekmek ve şeker olduğu asla unutulmamalıdır. Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun” dedi. PROGRAM İLGİYLE İZLENDİ İzleyiciler tarafından program sonuna kadar ilgi ile izlenen Canan Karatay katılımcılar tarafından gelen soruları da cevaplandırmasının ardından Nazilli Belediye Başkanı Haluk Alıcık 7. Kültür Sanat ve Edebiyat Festivaline katılarak değerli bilgilerini Nazilliler ile paylaşmasından dolayı Karatay’a teşekkür etti. Başkan Alıcık Uzun Yaşam Kenti Nazilli’ye özgü uzun yaşam paketi ve bir buket çiçeği Canan Karatay’a takdim ederek tekrar kendisini Nazillide misafir etmek istediklerini belirtti.
SPOR
Avantaj Başakşehir'de! 3-3
Medipol Başakşehir, deplasmanda Belçika ekibi Club Brugge ile 3-3 berabere kaldı.
SPOR
İşte yeni hoca adayları!
Türkiye Futbol Direktörü Fatih Terim'in görevi bırakmasının ardından yerine kimin geleceği merak ...
SPOR
15 Temmuz Şehitleri için yarıştılar
Çanakkale Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından 15 Temmuz Haftası Anma Programı Spor...
SİYASET
AK Partili belediyeler Bursa'da toplantı
Bursa'da AK Parti teşkilatları, belediyelerin çalışmalarını değerlendirmek için toplandı. Ak Part...
BURSASPOR
Yeni sezonu Bursaspor açıyor
2017-2018 Spor Toto Süper Lig İlhan Cavcav Sezonu 1, 2 ve 3. hafta müsabakalarının programı açıkl...
BURSA
Suriye'den gönderildi, hayata Bursa'da böyle tutuldu!
Suriye'deki savaştan etkilenen ve mağdur olan hayvanlar bakım ve tedavi için Bursa Karacabey'de b...
İşte dünyanın en seksi kadını
Onlar serinlemek için güneşe çıkıyor
Zamanlama harikası fotoğraflar
Göz göre göre ölüme sürükleniyorlar

En Çok Okunan Haberler