Aşırı hareketsizlik stresi etkiliyor

SAĞLIK, 13 Mart 2016 Pazar, 17:33
Aşırı hareketsizlik stresi etkiliyor
Stresin, yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrıldığını belirten Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, aşırı hareketsizlik ve kötü beslenme gibi unsurların da strese neden olduğuna dikkat çekti. Özel Hayat Hastanesi'nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, Faruk Saraç Tasarım Meslek Yüksekokulu öğrencilerine 'Stresin Hayatımızdaki Yeri ve Başa Çıkma Yolları' hakkında bilgi verdi. Özel Hayat Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Ahmet Özkul'un ve çok sayıda öğrencinin hazır bulunduğu toplantıda konuşan Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, stres ve stresle başa çıkma hakkında açıklamalarda bulundu. Stresin, yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrıldığını belirten Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, yaşandıkça neşe, canlılık ve kazanç sağlayan strese yararlı; aşırı, sürekli olan ve bireyin gücünü tüketen türe de zararlı stres denildiğini hatırlattı. Bireyi strese iten birçok faktörün olduğundan bahseden Basılgan, "Bunların başında evlilik, boşanma, hamilelik, doğum yapma, sevilen birinin ölümü, sağlık problemleri, işten çıkarılma, yeni bir işe başlama, farklı bir şehir ya da ülkeye taşınma, bununla birlikte, hipertiroid, aşırı hareketsizlik ve kötü beslenme gibi unsurların da strese sebep olan faktörler arasında bulunduğu belirtiliyor" dedi. Stresin, hayatın bir parçası olduğunu ve ondan kaçış olmadığını söyleyen Psikolog Basılgan, stresle başa çıkabilmek adına fiziksel dayanıklılığın artırılması gerektiğine işaret etti. Basılgan, "Sözün özü, hayatımızda pek çok stres faktörü var. Bunları belirlemek, yel değirmenlerini tespit etmek, değiştiremeyeceklerimi ayıklamak, kaçabildiklerimizden kaçmak, çözebildiklerimiz ile savaşmaktır" diye konuştu. AŞIRI HAREKETSİZLİK STRESİ TETİKLİYOR
Bursaspor
Bursaspor'a müjde!
Bursaspor akşam saatlerinde yaptığı antrenmanla Atiker Konyaspor maçı hazırlıklarına başladı. Bob...
Bursaspor
Yüzümüz potada gülüyor! 84-67
Bursaspor Durmazlar, Pertevniyal'i 84-67 mağlup ederek çıkışını sürdürdü.
SPOR
Podolski veda ediyor
Galatasaray'ın yıldız ismi Lukas Podolski, bu akşam İngiltere ile oynanacak özel maçla Almanya A ...
YAŞAM
Denizden ceset çıktı!..
Haliç'te su yüzeyinde fark edilen bir ceset, deniz polisi tarafından Karaköy'e çıkarıldı.
YAŞAM
4 bin lira için bebeğine kıydı!
Muğla'nın Dalaman İlçesi'nde yaşayan ve kendisini terk eden imam nikâhlı eşinden hamile kal...
YAŞAM
Yangınının yaraları 3 bin fidanla sarılıyor
Gemlik ilçesinde geçtiğimiz yaz ayında meydana gelen yangında küle dönen 7 hektar alana 3 bin ade...