Ağır kaldırmayın fıtık olmayın

Günlük yaşam sırasında sürekli tekrarlanan yanlış alışkanlık ve hareketler nedeniyle ortaya çıkan bel ve boyun ağrılarının insanların yaşam kalitesini düşürdüğü belirtildi.

SAĞLIK, 26 Nisan 2015 Pazar, 10:01
Ağır kaldırmayın fıtık olmayın
Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, yanlış eğilme, bükülme hareketlerinin yanı sıra ağır kaldırılan yüklerin fıtık olma riski taşıdığını söyledi. Yapılan her yanlış hareketin bel ve boyundaki kaslar, eklemler ve disklerin zorlanmasına, zamanla aşınarak bel ve boyun fıtıklarına yol açmasına neden olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, vatandaşları ağır yük ve yanlış hareketler konusunda uyardı. Bel fıtığının bel ağrısı yapan sebeplerin arasında bulunduğunu ve bel ağrısı çeken hastaların yüzde 5 ile 11'inden bel fıtığının sorumlu olduğunu belirten Ali Şahabettinoğlu, bel fıtıklarının yüzde 90’ının belin 4. ve 5. omurları ve sakrum kemiği arasındaki disklerde olduğunu vurguladı. Belin bu kısmının, eğilme, doğrulma ve travmalara en çok maruz kalan bölgesi olduğunu dile getiren Şahabettinoğlu, "Ağır yük kaldırırken ve yerden bir şey alırken veya bir şeyi almak için uzanırken yaptığımız yanlış hareket özellikle omurgamızda büyük hasara yol açabilir. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince o cisme yaklaşmamız gerekir. Belimizi kullanarak eğilmek yerine dizlerimizi kırıp çökerek eğilip yerden bir şey almamız ve hiçbir zaman çok ağır yük taşımamamız, ani ve sert hareketlerden de kaçınmamız gerekir" dedi. Ağır kaldırmak ya da yaptığınız yanlış eğilme ve bükülme hareketlerinden oluşan ağrıların belden bacağa yayılıyorsa bel fıtığı, boyundan kola veya ele yayılıyorsa boyun fıtığı olabileceğini ifade eden Şahabettinoğlu, "Yapılan tetkik ve iyi bir muayene sonucunda erken tedaviye başlamak gerekir. İlaç ve istirahat tedavisinin yetersiz kaldığı durumlarda fizik tedavinin önemi çok büyüktür. Manipülasyon tedavisi sırasında hastalıklı bölge üzerine ellerle bir takım bastırma, germe, döndürme gibi teknik uygulanmaktadır. Bu teknikle bel ve boyun fıtıklarında yüzde 98 başarı oranı mevcuttur" diye konuştu.
BURSASPOR
Bursasporlu futbolcular pes etmiyor
Bursaspor'da Zonguldak Kömürspor maçı hazırlıkları bugün yapılan antrenmanla devam etti. Yeşil-be...
GÜNDEM
Ölü yunuslar kıyıya vuruyor, sebebi şok etti
Kocaeli'nin farklı bölgelerinde ölü olarak kıyaya vuran yunuslarla ilgili Kocaeli Veterinerler He...
EĞİTİM
1 Nisan Pazartesi günü okullar tatil edildi
Milli Eğitim Bakanlığı, 31 Mart Mahalli İdareler Genel Seçimleri dolayısıyla okulların 1 Nisan Pa...
BURSA
Cumhurbaşkanı Erdoğan tarih verdi! Emekli maaşları yeniden masaya yatırılacak
Cumhurbaşkanı Erdoğan 31 Mart'taki yerel seçim süreciyle ilgili Bursa'da düzenlenen mitingde önem...
GÜNDEM
Sosyal medya fenomeni Talu çifti kuaförlerini de dolandırdı
Yakın çevrelerini 150 milyon lira dolandırdığı iddia edilen sosyal medyada fenomeni Kıvanç ve eşi...
BURSA
Başkan Aktaş, "Ana Kucakları sayısını 100'e çıkartacağız"
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, hizmete aldıkları 32 ana kucağında 4 bine yakın ç...