Ağır kaldırmayın fıtık olmayın

Günlük yaşam sırasında sürekli tekrarlanan yanlış alışkanlık ve hareketler nedeniyle ortaya çıkan bel ve boyun ağrılarının insanların yaşam kalitesini düşürdüğü belirtildi.

SAĞLIK, 26 Nisan 2015 Pazar, 10:01
Ağır kaldırmayın fıtık olmayın
Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, yanlış eğilme, bükülme hareketlerinin yanı sıra ağır kaldırılan yüklerin fıtık olma riski taşıdığını söyledi. Yapılan her yanlış hareketin bel ve boyundaki kaslar, eklemler ve disklerin zorlanmasına, zamanla aşınarak bel ve boyun fıtıklarına yol açmasına neden olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, vatandaşları ağır yük ve yanlış hareketler konusunda uyardı. Bel fıtığının bel ağrısı yapan sebeplerin arasında bulunduğunu ve bel ağrısı çeken hastaların yüzde 5 ile 11'inden bel fıtığının sorumlu olduğunu belirten Ali Şahabettinoğlu, bel fıtıklarının yüzde 90’ının belin 4. ve 5. omurları ve sakrum kemiği arasındaki disklerde olduğunu vurguladı. Belin bu kısmının, eğilme, doğrulma ve travmalara en çok maruz kalan bölgesi olduğunu dile getiren Şahabettinoğlu, "Ağır yük kaldırırken ve yerden bir şey alırken veya bir şeyi almak için uzanırken yaptığımız yanlış hareket özellikle omurgamızda büyük hasara yol açabilir. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince o cisme yaklaşmamız gerekir. Belimizi kullanarak eğilmek yerine dizlerimizi kırıp çökerek eğilip yerden bir şey almamız ve hiçbir zaman çok ağır yük taşımamamız, ani ve sert hareketlerden de kaçınmamız gerekir" dedi. Ağır kaldırmak ya da yaptığınız yanlış eğilme ve bükülme hareketlerinden oluşan ağrıların belden bacağa yayılıyorsa bel fıtığı, boyundan kola veya ele yayılıyorsa boyun fıtığı olabileceğini ifade eden Şahabettinoğlu, "Yapılan tetkik ve iyi bir muayene sonucunda erken tedaviye başlamak gerekir. İlaç ve istirahat tedavisinin yetersiz kaldığı durumlarda fizik tedavinin önemi çok büyüktür. Manipülasyon tedavisi sırasında hastalıklı bölge üzerine ellerle bir takım bastırma, germe, döndürme gibi teknik uygulanmaktadır. Bu teknikle bel ve boyun fıtıklarında yüzde 98 başarı oranı mevcuttur" diye konuştu.
BURSA
Bursa'da göktaşı yağmuruna büyük ilgi!
Gökyüzünde yılın son ve en büyük görsel şöleni olarak nitelendirilen Geminid (İkizler) göktaşı ya...
SPOR
TOFAŞ'a nazar değdi: 79-91
TOFAŞ Basketbol Takımı, 7Days EuroCup D Grubu 8. hafta mücadelesinde Bursa'da karşılaştığı İtalya...
GÜNDEM
Meclis'ten tarihi karara destek!
Türkiye Büyük Millet Meclisi'nde (TBMM) üç parti Kudüs için çağrı yaptı.
GÜNDEM
Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'ABD bundan sonra arabuluculuk yapamaz'
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Bundan sonra taraf olan Amerika'nın artık İsrail ile Filisti...
BURSA
Bursa'da flaş operasyon! 1 kişi tutuklandı
Bursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesinde uyuşturucu satan bir kişi tutuklandı.
BURSA
Bursa'da su kesintisi!
Bursa'nın Yıldırım ilçesinde su kesintisi yapılacak.
Çocuk oyuncuların şimdiki hallerini görünce çok şaşıracaksınız
İşte Miss Turkey 2017 birincisi Aslı Sümen
İşte dünyanın en uzun boylu kedisi
Rolleri uğruna inanılmaz değişen oyuncular

En Çok Okunan Haberler